Rückbildungsgymnastik
In der Rückbildungsgymnastik beschäftigen wir uns insbesondere mit körperlich und physiologisch angeleiteten Übungen, um den Beckenboden sanft zu stärken und die Rückbildung von Gebärmutter, Beckenbodenmuskulatur, Vaginaltrakt und Bauchmuskulatur nach der Entbindung zu unterstützen. Dabei wird das Training von der ersten bis zur letzten Stunde Schritt für Schritt aufgebaut, um Überforderung zu vermeiden und die allgemeine Fitness zu steigern. Schließlich braucht der Körper Zeit zum Heilen und die sollte er auch bekommen!
Kursinhalte:
- Festigung des Beckenbodens
- Rückenschule
- Stabilisierung der Bauchmuskulatur
- Fragen zu allen Bereichen des Elternseins
Frauen, die mit Kaiserschnitt entbunden haben, ist der Kurs über 10 Wochen zu empfehlen.
Kursinfo
| Ort: | Lafontainestraße 28 |
| 06114 Halle(Saale) | |
| Tel: | 0345 - 522 33 22 |
| E-Mail: | storchenposthalle@gmail.com |
| Kursverlauf: | Der Kurs besteht aus 10 Kursstunden a 60 Minuten und findet einmal pro Woche statt: |
| Kosten: | Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen. |
Dieser Kurs wird ausgerichtet von:
Allgemeine Hinweise
Termine auf Nachfrage – bei einer Anmeldung werden diese individuell geplant.
Persönliche Anmeldung zwingend erforderlich
Unser nächster Rückbildungs-Kurs findet vom 20.08.2026 bis 22.10.2026 statt!