Geburtsvorbereitung Teil 2
Schwangeren Gymnastik /Yoga
Übungen für den Beckenboden, Rücken sowie Atem- und Entspannungsübungen.
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Ort |
Geburtshaus Lebenslicht |
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Zeit |
Donnerstag von 14.00 - 15.00 Uhr |
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Termine |
fortlaufend |
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Kursleiterin |
Nicolle Scheibel-Hellfritsch |
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Hinweise |
Körperbezogene Themen und Atemarbeit mit praktischen Übungen und Anleitungen beinhaltet: - Beckenbodenübungen, Beckenberwegungsübungen - Atemarbeit - Wahrnehmungsübungen - Beweglichkeits-,Lockerungs- und Dehnungsübungen - Wehenübungen - Übungen zur Körperhaltung und Bewegung für alle Phasen der Geburt, Gebärpositionen - Übungen bei Krampfaderbeschwerden, Hämorrhoiden, Ischasproblematik - Entspannungsübungen
nur im 5er Block buchbar Selbstzahler zahlen 9,50 € pro Kursstunde |
