Geburtsvorbereitung Teil 2

Schwangeren Gymnastik /Yoga


Übungen für den Beckenboden, Rücken sowie Atem- und Entspannungsübungen.

Ort

Geburtshaus Lebenslicht

Zeit

Donnerstag von 14.00 - 15.00 Uhr

Termine

fortlaufend

Kursleiterin    

 Nicolle Scheibel-Hellfritsch

Hinweise

Körperbezogene Themen und Atemarbeit mit praktischen Übungen und Anleitungen

beinhaltet:

- Beckenbodenübungen, Beckenberwegungsübungen

- Atemarbeit

- Wahrnehmungsübungen

- Beweglichkeits-,Lockerungs- und Dehnungsübungen

- Wehenübungen

- Übungen zur Körperhaltung und Bewegung für alle Phasen der Geburt, Gebärpositionen

- Übungen bei Krampfaderbeschwerden, Hämorrhoiden, Ischasproblematik

- Entspannungsübungen

 

nur im 5er Block buchbar

Selbstzahler zahlen 9,50 € pro Kursstunde
Anmeldung erforderlich

 

Kursanmeldung