Donnerstags in der Zeit von 14:00- 15:00 Uhr

Nicolle Scheibel-Hellfritsch

9,50 EUR Selbstzahler
(oder über Krankenkasse im Rahmen der Geburtsvorbereitung)

Körperbezogene Themen und Atemarbeit mit praktischen Übungen und Anleitungen

beinhaltet:

- Beckenbodenübungen, Beckenbewegungsübungen

- Atemarbeit

- Beweglichkeits-, Lockerungs-,und Dehungsübungen

- Wehenübungen

- Übungen zur Körperhaltung und Bewegung für alle Phasen der Geburt, Gebärposition

- Übungen bei Krampfaderbeschwerden, Hämorrhoiden, Ischasproblematik

- Entspannungsübungen

Anmeldung erforderlich