Geburtsvorbereitung Teil 2

Schwangeren Yoga /Gymnastik

Zeit

Dienstag von 14:00 - 15:00 Uhr fortlaufend

ab 09.01.2020  Donnerstags in der Zeit von 14:00- 15:00 Uhr

Kursleiterin     

Nicolle Scheibel-Hellfritsch

Kosten

9,50 EUR Selbstzahler
(oder über Krankenkasse im Rahmen der Geburtsvorbereitung)

Hinweise

Körperbezogene Themen und Atemarbeit mit praktischen Übungen und Anleitungen

beinhaltet:

- Beckenbodenübungen, Beckenbewegungsübungen

- Atemarbeit

- Beweglichkeits-, Lockerungs-,und Dehungsübungen

- Wehenübungen

- Übungen zur Körperhaltung und Bewegung für alle Phasen der Geburt, Gebärposition

- Übungen bei Krampfaderbeschwerden, Hämorrhoiden, Ischasproblematik

- Entspannungsübungen

 

Anmeldung erforderlich

 

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